Ende Januar fand in der Sportschule Oberhaching die Fortbildung „Kraft- und Langhanteltraining für Radsportler“ statt. Unter fachkundiger Anleitung von Markus Glück & Sascha Kratky erhielten die Teilnehmenden praxisnahe Einblicke in die korrekte Ausführung zentraler Langhantelübungen sowie in deren gezielte Integration in das radsportspezifische Athletiktraining. Neben technischen Grundlagen standen insbesondere Aspekte wie Verletzungsprävention, effiziente Kraftentwicklung und die Übertragung auf die Leistungsfähigkeit im Radsport im Mittelpunkt.

Die Veranstaltung bot Trainern und Aktiven eine wertvolle Möglichkeit, ihr Wissen im Bereich leistungsorientiertes Krafttraining zu vertiefen und neue Trainingsimpulse für die tägliche Praxis mitzunehmen.

Bereits im März setzt sich die nächste Fortbildungsreihe fort: Dann steht die nächste Maßnahme mit dem Titel „Leistungsmessung und Trainingssteuerung im Radsport“ in München auf dem Programm, bei der moderne Methoden der Leistungsdiagnostik sowie deren Anwendung in der Trainingsplanung behandelt werden. Weitere Informationen finden sich in der Ausschreibung.