Trainingstipps als Ergänzung zum fit bleiben für zu Hause
Als Radsportlerinnen und Radsportler konnten wir, trotz dieser speziellen Zeit, in den letzten 6 Wochen unser Radtraining draußen bei besten Wetter durchführen. Andere Sportarten die auf Sportstätten oder Sportanlagen angewiesen sind, hat es härter getroffen.
Dennoch möchten wir einen kleinen Beitrag zur Ergänzung und zum Ausgleich des Radtrainings als Tipps für ein alternatives Training euch nach Hause geben. Denn es gilt immer noch die Trainerweißheit.
Ein guter allgemein athletisch ausgebildeter Körper kann die (radsport-)spezifischen Belastungen besser kompensieren.
Hierzu haben unsere Trainer Stefanos und David Videos für unsere Kadersportler aufgenommen. Wer Interesse hat, kann sich diese Videos hier herunterladen und die Übung gerne selbst ausführen.